Mit Marcus & Anika. In diesem Workshop stellen euch Anika & Marcus die Anatomie der menschliche Hüfte genauer vor und erklären die Funktions- und Wirkungsweisen von verschiedenen hüftöffnenden Asanas und Vorbeugen, die Entlastung im Rücken und neue Beweglichkeit in der Hüfte ermöglichen.
Mit Marcus & Alexandra. In diesem Asana-Lab führen dich Alexandra und Marcus durch einen Flow, der Twists und Rückbeugen miteinander kombiniert.
Mit Anja Riess & Alexander Brandt. Beeren und Wurzeln, aber auch noch das ein oder andere grüne Heilkraut bereiten uns nun bestens auf die kalte Jahreszeit vor.
Wir verbinden Tradition und Moderne, Achtsamkeit und Anatomie sowie Spiritualität und Stabilität. In dieser Ausbildung lernst du Raum zu halten durch achtsame Bewegung. Du lernst dich und deinen Körper kennen, um anderen zu helfen sich selbst anzunehmen!
In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit durch gezielte Übungen, Meditationen und Yogaflows deinen Beckenbodens wieder neu kennenzulernen. Du darfst dich über einen anatomischen, psychologischen & spirituellen Blickwinkel freuen.
Mit Anja Riess & Alexander Brandt. Die Natur erwacht langsam aus ihrem Winterschlaf und auch wir Menschen verspüren das Bedürfnis, unser Leben wieder ein Stück mehr nach Außen zu verlagern.
Dieser 8-Wochen Online-Kurs wird dich in die Grundprinzipien und Praktiken der Achtsamkeit (Mindfulness) einführen. Gemeinsam lernen wir Meditationsmethoden kennen, die dich dabei unterstützen im Alltag mit Stress, Emotionen, Überforderung und dem Gefühl von Zeitmangel umzugehen.
Dieser Workshop lädt dich ein deinen Körper & das Bild, welches du von deinem Körper hast zu befreien, damit du dich authentisch wahrnehmen kannst & deinen Körper zu feiern, denn der weibliche Körper ist ein Feuerwerk.
Dieser Meditationskurs lädt dich dazu ein, in einer sicheren & wohltuenden Umgebung die weibliche Energie zu stärken. Im Zentrum steht das Kultivieren von Selbstmitgefühl & liebender Güte ... 8 Einheiten á 60 Minuten.
