Über uns

Das Team, das Studio & unsere Philosophie

Der Yogastil im friedrich31 ist liebevoll präzise, von Leichtigkeit und Humor geprägt, vermittelt dir aber dennoch – oder gerade deshalb – die Tiefe von Yoga. Unsere Lehrer sind gut ausgebildet, bilden sich regelmäßig fort und lieben das, was sie tun. Wir sind undogmatisch, kleben nicht an Konzepten und finden, dass sich deine Yogapraxis an dich (und deine individuelle Konstitution) anpassen sollte – und nicht umgekehrt. Daher gehen wir gerne auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ein.

Unser Vision ist es, mit unserem Yogastudio im Herzen Erlangens ein vielfältiges Angebot rund um Yoga zu schaffen und damit die Stadt zu bereichern. Jeder ist herzlich willkommen! Auch außerhalb der Kurse und Workshops nehmen wir uns gerne für dich Zeit – z. B. bei einer Tasse leckerem Tee in unserer Lounge.

Yoga heißt Einheit & Verbindung. So möchten wir im friedrich31 Menschen zusammen führen und uns für den Frieden einsetzen – den inneren und auch den äußeren. Dazu gehört auch, sich immer wieder selbst etwas Gutes zu tun … und das natürlich mit Yoga 😉

Wir freuen uns sehr auf dich, so wie du bist!

Deine Trainer

Alexander Brandt

Hatha & Vinyasa Yoga

Als Diplomierter Sportwissenschaftler, Stressmanagement-Trainer, NLP-Practitioner und Yogalehrer unterrichte ich seit 2008 hauptberuflich Yoga, biete Seminare und Workshops an und reise liebend gerne mit tollen Yogis nach Mallorca auf unsere Yogafinca. Lasst uns das Leben feiern!

Yoga ist ein Teil von mir, ohne den ich mein Leben nicht so leben könnte, wie ich es tue. Auf meiner Reise hatte ich stets liebe Menschen um mich herum, die mir Kraft gaben und auch noch immer geben. Dafür bin unendlich dankbar! Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass ich mein Leben SELBST in der Hand habe. Ich bin mein eigener Steuermann auf dieser wundervollen Reise über den Ozean des Lebens.

Dies möchte ich, neben den vielen weiteren positiven Effekten der zauberhaften Yogawelten, meinen Teilnehmern mitgeben.

Anika Frey

Hatha & Yin Yoga

Die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich mit dem Ziel, dem Alltag als Erzieherin zeitweilig entfliehen zu können. Unterrichten stand zunächst gar nicht auf meinem Plan. Die Yogapraxis machte mir allerdings so viel Spaß, dass ich meine positiven Erfahrungen nun gerne weitergeben möchte 🙂

Yoga bedeutet für mich, innere Stärke spüren. die Verbindung zum eigenen Körper erfahren und Raum für Kreativität schaffen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir zu praktizieren und das Gefühl von Leichtigkeit in Körper und Geist mit in den Alltag zu nehmen. Wir sehen uns auf der Matte!

Qualifikation:

  • Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung)
  • zertifizierte Yogalehrerin bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
  • Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG)
  • Ausbildung in Ayuryoga (BYVG)
  • Ausbildung in Ayurveda Beauty, Wellness & Kosmetik (BYVG)
  • staatl. anerk. Erzieherin

Katharina Schmidt

Hatha & Yin Yoga

Auf der Suche nach dem körperlichen Gegenstück zur Psychologie war nach meiner ersten Yogastunde klar: „Das ist es, was ich praktizieren und weitergeben möchte.“

Yoga gibt mir in seiner Fülle die Möglichkeit, aus dem rationalen Denken rein ins Spüren und Wahrnehmen zu kommen.

Yoga + Psychologie = ♥

Ich freue mich, gemeinsam mit euch einen Raum zu schaffen, indem jeder seinem ureigenen Potenzial ein Stückchen näherkommen kann. In diesem Sinne… we must take adventures in order to know where we truly belong.

www.katharina-nicola-schmidt.com

Qualifikation:

  • Yogalehrerin (BYV – 400h)
  • Meditationslehrerin in Ausbildung bei Tara Brach & Jack Kornfield (The Greater Good Science Center / UC Berkeley, Kalifornien)
  • Yoga & Achtsamkeit für Schwangere / Pränatalyoga (Inana Institut)
  • Thai Yoga Practitioner (Julia Weis)
  • B.SC. Psychologie
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP)

Astrid Faust

Hatha & Vinyasa Yoga

Plötzlich fühlt sich alles leicht an, unbeschwert, aus dem Herzen fließend. Yoga ist meine Leidenschaft, er zählt zu den großen Bereicherungen in meinem Leben, denn er verbindet mich immer wieder mit dem Jetzt.

Die Wirkungen des Yoga spüre ich nicht nur in einem großen körperlichen Wohlbefinden sondern auch tief im alltäglichen Sein.

Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin (Sunsalute Yoga und Dance, 300h) und einer anschließenden Ausbildung zur Ayurveda- und Yogatherapeutin (Rosenberg Akademie Birstein) unterrichte ich nun ein herzöffnendes und zugleich therapeutisch exakt ausgerichtetes Yoga, mal fordernd, mal entspannend.

Ich freue mich sehr, dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen!

Sage immer JA zum gegenwärtigen Moment. Gib dich dem hin was ist. Sage JA zum Leben – und schau, wie das Leben plötzlich beginnt, für dich zu arbeiten anstatt gegen dich.
: Eckhart Tolle

Alexandra Trautner

Hi, ich bin die Alexandra, auch Alex genannt! Ich praktiziere Yoga bereits seit mehreren Jahren mit großer Leidenschaft. So entstand schließlich 2020 der Entschluss meine Ausbildung als Yogalehrerein zu starten.

Seitdem unterrichte ich mit großer Freude und freue mich die Yogaphilosophie weitergeben zu dürfen.

Yoga ist für mich die optimale Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Durch Yoga habe ich wieder zurück zu mir gefunden. Ich liebe die wundervolle Schatzkiste an verschiedenen Praktiken und Stilen, die uns Yoga bietet, um uns zu erfahren, mehr Bewusstsein zu schaffen und bei sich selbst im jetzigen Moment anzukommen. Die Yogamatte ist für mich wie eine Spielwiese auf der ich mich erlebe, spüre, stärke und mich vor allem ganz frei fühle.  Ich freue mich auf jeden Einzelnen, der diese Freude und Leidenschaft mit mir teilt, reinschnuppern will oder einfach einen Ort sucht, an dem man ganz man selbst sein kann.

Ich freue mich auf Dich/Euch,

Namaste

Deine Alex

Victoria Spindler

Hatha Yoga

Yoga hat mich schon immer fasziniert. Aber als ich angefangen habe, regelmäßig zu praktizieren und durch mein Altersforschungsstudium die Bedeutung von Prävention für ein gesundes, selbstwirksames Leben erkannt habe, wurde mir bewusst, welches Geschenk diese alte indische Lehre Yoga ist.

In meiner nun zehnjährigen Selbstständigkeit als Yogalehrerin ist es meine Mission geworden, andere Menschen von diesem Geschenk zu begeistern und ihnen zu zeigen, wie gut und ganzheitlich Yoga wirkt und wie glücklich und gelassen es machen kann.

Qualifikationen:

  • Senioren Yoga Übungsleiterin (BYVG; 2012)
  • Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung; 2014)
  • diverse Weiterbildungen (Yoga für Jugendliche; Korrekturen&Hilfestellungen; Arm&Handgelenk; Rückbildung für Schwangere)
  • Mantra Yogalehrerin (BYV; 2018)
  • BA Angewandte Afrikastudien (KuGeA)
  • M.Sc. Gerontologie

Was ich gerne unterrichte:

  • SUP – Yoga
  • Yoga Nidra
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga

Felicia Nass

Für mich bedeutet Yoga, immer wieder Neues dazuzulernen und mich und meine Praxis neben meinem Medizinstudium weiterzuentwickeln. Ich suche nach einem Weg, meine ganz individuelle Praxis mit Wissen aus verschiedenen Yogatraditionen, Forschung und Alltagsthemen zu verbinden.

Es ist für mich ein Prozess des ständigen Lernens und Reflektierens. In meinen Yogastunden möchte ich euch Raum schenken, eure Einzigartigkeit zu entdecken und mit Neugierde in euch hinein zu spüren. Leichtigkeit und Spaß dürfen natürlich nicht fehlen!

Ausbildungen:

2020 Find Balance Greenpath Yoga bei David Lurey & Mirjam Wagner (Vinyasa Yoga – 200h)

2020 Yin Yoga Ausbildung bei Mirjam Wagner (50h)

2020 EntspannungstrainerInnen-Ausbildung bei Yoga Vidya (60h)

2020 Thai Yoga Massage Ausbildung bei Julia Weiß

2021 Female Empowerment through Movement bei Jordis Troost, Katharina Bauer, Maša Nobilo, Lotta Faidini

2021 Dynamic Thai Yoga Ausbildung bei Almuth Kramer und Bojan Babic (27h)

2021 Prä- & Postnatalyoga Ausbildung bei Julia Weiß & Yogalanie (100h)

Florian Hofmann

Seit 12 Jahren ist Yoga mein ständiger Begleiter im Alltag und auf die Sicht des Lebens. Von der ersten Stunde an war ich begeistert von den positiven Effekten des Hatha Yoga. Wenn ich Yoga übe, geht es mir besser, und genau darum geht es für mich beim Yoga – Sich besser zu fühlen.

Tiefe Erfahrungen von Freiheit, Liebe und Frieden habe ich durch Yoga erleben dürfen und dabei brauche ich nur meinen Körper als Werkzeug und eine kleine Prise Interesse. Es liegt in meiner Natur mich mitzuteilen – so habe ich mich entschlossen die Yogapraxis auch als Lehrer zu vertiefen.

Ich stehe total auf:

  • meine Familie
  • traditionelle Aspekte in Yogastunden
  • Sportklettern in der Fränkischen
  • den Austausch mit meinen Mitmenschen

Qualifikationen:

  • BYV: Hatha Yogalehrerausbildung 400 UE
  • staatliche annerkannte Altenpflegefachkraft im Hospiz

Nora Gabert

Yoga für Schwangere & Mamas

Als Erzieherin, Sozialarbeiterin und Mama bin ich ständig im Kontakt, viel im Außen, möchte präsent sein. Dafür brauche ich Pausen vom Alltag. Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, um Kraft zu tanken.

Yoga ist Zeit nur für mich, zum spüren, zum entspannen. Im Yoga darf ich einfach sein, muss nichts, kann mein Tempo finden. Yoga bereichert mich, gibt mir im Leben mehr Tiefe, lässt mich vieles intensiver und manches gelassener erleben. Vor 12 Jahren hab ich Yoga lieben gelernt und mich später entschieden als Yogalehrerin zu arbeiten.

Mehr Infos über mich findet ihr auf meiner Website:
www.yoga-gabert.jimdosite.com

  • zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
  • Yoga für Schwangere
  • Sozialarbeiterin B.A.
  • Staatlich anerkannte Erzieherin
  • Traumafachberaterin und Traumapädagogin  (DeGPT)

Renée Gringmuth

Als Kopfmensch und Bücherwurm habe ich schon immer in der Bewegung Ausgleich gesucht und bin so schließlich zum Yoga gekommen. Yoga ist für mich ein Spiel mit dem Körper, ein immer wieder neues Kennenlernen meiner Selbst und Anderer.

Das Unterrichten von Yoga steht für mich im Zeichen des immer andauernden Lernens, sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin. Ich bin immer wieder begeistert zu sehen, wie meine Mit-Yogis praktizieren, wie jede und jeder einen ganz eigenen Stil finden kann und sich selber auf der Matte in einem verlieren und finden kann.

Lisa Wierny

„Das Herz hat Hände, die Hände ein Herz.“ (Lieblings-Yogitee-Weisheit) – In meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin durfte ich schon im ersten Praktikum, ich begann in der Neurologie, die Kraft der nonverbalen Kommunikation und die Bedeutsamkeit von Berührung erfahren.

Ich arbeitete bis zur Geburt meines ersten Kindes in der Frührehabilitation. Auch heute bilden Patienten mit neurologischen Herausforderungen einen Schwerpunkt in meiner Praxistätigkeit. Yoga begleitet mich seit 2005 in allen Lebenssituationen. Hier finde ich immer wieder Ruhe, Kraft, Ausgleich und Gelassenheit. In der ThaiYogaMassage und der Yogatherapie habe ich die für mich beste Verbindung meines Berufs und meiner Leidenschaft gefunden. Hier vereinen sich für mich Intuition, Metta (liebevolles Wohlwollen), mit den Händen lauschen und die tiefe Begegnung mit meinem Gegenüber. Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte treffen.

Qualifikationen:

  • Physiotherapeutin
  • ThaiYogaMassage Practitioner
  • Yogatherapeutin i.A.

Christoph Mautz

Ich bin Christoph – Soziologe, Mietkoch und Ayurveda-Koch. Ich biete Koch-Workshops an und koche für diverse Yoga-Events. Zum Beispiel bekoche ich die Teilnehmer*innen des vom Erlanger Yogastudio Friedrich31 angebotenen Yoga-Retreats auf Mallorca.

Mein Interesse gilt aber nicht ausschließlich dem Ayurveda, sondern jeglicher bodenständigen sowie ausgefallenen Ernährungs-Kultur, in der die Vorbereitung, Zubereitung und Aufnahme von Nahrung und „Essen“ mehr ist als eine rein materielle Angelegenheit. Kochen ist Kommunikation und Kreation.

Dein Yogastudio

Ein Wohlfühlraum mitten in der Stadt

Mitten im Herzen Erlangens, in einem liebevoll sanierten Haus in der Friedrichstraße liegt unser Yogastudio zum Wohlfühlen. Auf 80 m² ist ausreichend Raum, um Yoga mit all seinen Facetten zu erleben. Die hellen, freundlichen und modernen Räume laden dazu ein, sich ganz fallen zu lassen und machen Lust auf Entspannung, Bodywork und Bewegung.

Ausstattung

  • Yogamatten sind vorhanden (du darfst aber natürlich gerne auch deine eigene Matte mitbringen)
  • Yogahilfsmittel (Kissen, Decken, Gurte, Blöcke, Bolster)
  • Umkleide & WCs
  • Teeküche
  • gemütliche Sitzecke
  • Fußbodenheizung

360°-Panorama

Über uns

Das Team, das Studio & unsere Philosophie

Der Yogastil im friedrich31 ist liebevoll präzise, von Leichtigkeit und Humor geprägt, vermittelt dir aber dennoch – oder gerade deshalb – die Tiefe von Yoga. Unsere Lehrer sind gut ausgebildet, bilden sich regelmäßig fort und lieben das, was sie tun. Wir sind undogmatisch, kleben nicht an Konzepten und finden, dass sich deine Yogapraxis an dich (und deine individuelle Konstitution) anpassen sollte – und nicht umgekehrt. Daher gehen wir gerne auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ein.

Unser Vision ist es, mit unserem Yogastudio im Herzen Erlangens ein vielfältiges Angebot rund um Yoga zu schaffen und damit die Stadt zu bereichern. Jeder ist herzlich willkommen! Auch außerhalb der Kurse und Workshops nehmen wir uns gerne für dich Zeit – z. B. bei einer Tasse leckerem Tee in unserer Lounge.

Yoga heißt Einheit & Verbindung. So möchten wir im friedrich31 Menschen zusammen führen und uns für den Frieden einsetzen – den inneren und auch den äußeren. Dazu gehört auch, sich immer wieder selbst etwas Gutes zu tun … und das natürlich mit Yoga 😉

Wir freuen uns sehr auf dich, so wie du bist!

Deine Trainer

Alexander Brandt

Hatha & Vinyasa Yoga

Als Diplomierter Sportwissenschaftler, Stressmanagement-Trainer, NLP-Practitioner und Yogalehrer unterrichte ich seit 2008 hauptberuflich Yoga, biete Seminare und Workshops an und reise liebend gerne mit tollen Yogis nach Mallorca auf unsere Yogafinca. Lasst uns das Leben feiern!

Yoga ist ein Teil von mir, ohne den ich mein Leben nicht so leben könnte, wie ich es tue. Auf meiner Reise hatte ich stets liebe Menschen um mich herum, die mir Kraft gaben und auch noch immer geben. Dafür bin unendlich dankbar! Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass ich mein Leben SELBST in der Hand habe. Ich bin mein eigener Steuermann auf dieser wundervollen Reise über den Ozean des Lebens.

Dies möchte ich, neben den vielen weiteren positiven Effekten der zauberhaften Yogawelten, meinen Teilnehmern mitgeben.

Anika Frey

Hatha & Yin Yoga

Die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich mit dem Ziel, dem Alltag als Erzieherin zeitweilig entfliehen zu können. Unterrichten stand zunächst gar nicht auf meinem Plan. Die Yogapraxis machte mir allerdings so viel Spaß, dass ich meine positiven Erfahrungen nun gerne weitergeben möchte 🙂

Yoga bedeutet für mich, innere Stärke spüren. die Verbindung zum eigenen Körper erfahren und Raum für Kreativität schaffen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir zu praktizieren und das Gefühl von Leichtigkeit in Körper und Geist mit in den Alltag zu nehmen. Wir sehen uns auf der Matte!

Qualifikation:

  • Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung)
  • zertifizierte Yogalehrerin bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
  • Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG)
  • Ausbildung in Ayuryoga (BYVG)
  • Ausbildung in Ayurveda Beauty, Wellness & Kosmetik (BYVG)
  • staatl. anerk. Erzieherin

Astrid Faust

Hatha & Vinyasa Yoga

Plötzlich fühlt sich alles leicht an, unbeschwert, aus dem Herzen fließend. Yoga ist meine Leidenschaft, er zählt zu den großen Bereicherungen in meinem Leben, denn er verbindet mich immer wieder mit dem Jetzt.

Die Wirkungen des Yoga spüre ich nicht nur in einem großen körperlichen Wohlbefinden sondern auch tief im alltäglichen Sein.

Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin (Sunsalute Yoga und Dance, 300h) und einer anschließenden Ausbildung zur Ayurveda- und Yogatherapeutin (Rosenberg Akademie Birstein) unterrichte ich nun ein herzöffnendes und zugleich therapeutisch exakt ausgerichtetes Yoga, mal fordernd, mal entspannend.

Ich freue mich sehr, dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen!

Sage immer JA zum gegenwärtigen Moment. Gib dich dem hin was ist. Sage JA zum Leben – und schau, wie das Leben plötzlich beginnt, für dich zu arbeiten anstatt gegen dich.
: Eckhart Tolle

Katharina Schmidt

Hatha & Yin Yoga

Auf der Suche nach dem körperlichen Gegenstück zur Psychologie war nach meiner ersten Yogastunde klar: „Das ist es, was ich praktizieren und weitergeben möchte.“

Yoga gibt mir in seiner Fülle die Möglichkeit, aus dem rationalen Denken rein ins Spüren und Wahrnehmen zu kommen.

Yoga + Psychologie = ♥

Ich freue mich, gemeinsam mit euch einen Raum zu schaffen, indem jeder seinem ureigenen Potenzial ein Stückchen näherkommen kann. In diesem Sinne… we must take adventures in order to know where we truly belong.

www.katharina-nicola-schmidt.com

Qualifikation:

  • Yogalehrerin (BYV – 400h)
  • Meditationslehrerin in Ausbildung bei Tara Brach & Jack Kornfield (The Greater Good Science Center / UC Berkeley, Kalifornien)
  • Yoga & Achtsamkeit für Schwangere / Pränatalyoga (Inana Institut)
  • Thai Yoga Practitioner (Julia Weis)
  • B.SC. Psychologie
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP)

Victoria Spindler

Hatha Yoga

Yoga hat mich schon immer fasziniert. Aber als ich angefangen habe, regelmäßig zu praktizieren und durch mein Altersforschungsstudium die Bedeutung von Prävention für ein gesundes, selbstwirksames Leben erkannt habe, wurde mir bewusst, welches Geschenk diese alte indische Lehre Yoga ist.

In meiner nun zehnjährigen Selbstständigkeit als Yogalehrerin ist es meine Mission geworden, andere Menschen von diesem Geschenk zu begeistern und ihnen zu zeigen, wie gut und ganzheitlich Yoga wirkt und wie glücklich und gelassen es machen kann.

Qualifikationen:

  • Senioren Yoga Übungsleiterin (BYVG; 2012)
  • Yogalehrerin (BYV – 2-Jahres-Ausbildung; 2014)
  • diverse Weiterbildungen (Yoga für Jugendliche; Korrekturen&Hilfestellungen; Arm&Handgelenk; Rückbildung für Schwangere)
  • Mantra Yogalehrerin (BYV; 2018)
  • SUP – Yoga
  • Yoga Nidra
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • BA Angewandte Afrikastudien (KuGeA)
  • M.Sc. Gerontologie

Alexandra Trautner

Hi, ich bin die Alexandra, auch Alex genannt! Ich praktiziere Yoga bereits seit mehreren Jahren mit großer Leidenschaft. So entstand schließlich 2020 der Entschluss meine Ausbildung als Yogalehrerein zu starten.

Seitdem unterrichte ich mit großer Freude und freue mich die Yogaphilosophie weitergeben zu dürfen.

Yoga ist für mich die optimale Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Durch Yoga habe ich wieder zurück zu mir gefunden. Ich liebe die wundervolle Schatzkiste an verschiedenen Praktiken und Stilen, die uns Yoga bietet, um uns zu erfahren, mehr Bewusstsein zu schaffen und bei sich selbst im jetzigen Moment anzukommen. Die Yogamatte ist für mich wie eine Spielwiese auf der ich mich erlebe, spüre, stärke und mich vor allem ganz frei fühle.  Ich freue mich auf jeden Einzelnen, der diese Freude und Leidenschaft mit mir teilt, reinschnuppern will oder einfach einen Ort sucht, an dem man ganz man selbst sein kann.

Ich freue mich auf Dich/Euch,

Namaste

Deine Alex

Florian Hofmann

Seit 12 Jahren ist Yoga mein ständiger Begleiter im Alltag und auf die Sicht des Lebens. Von der ersten Stunde an war ich begeistert von den positiven Effekten des Hatha Yoga. Wenn ich Yoga übe, geht es mir besser, und genau darum geht es für mich beim Yoga – Sich besser zu fühlen.

Tiefe Erfahrungen von Freiheit, Liebe und Frieden habe ich durch Yoga erleben dürfen und dabei brauche ich nur meinen Körper als Werkzeug und eine kleine Prise Interesse. Es liegt in meiner Natur mich mitzuteilen – so habe ich mich entschlossen die Yogapraxis auch als Lehrer zu vertiefen.

Ich stehe total auf:

  • meine Familie
  • traditionelle Aspekte in Yogastunden
  • Sportklettern in der Fränkischen
  • den Austausch mit meinen Mitmenschen

Qualifikationen:

  • BYV: Hatha Yogalehrerausbildung 400 UE
  • staatliche annerkannte Altenpflegefachkraft im Hospiz

Felicia Nass

Für mich bedeutet Yoga, immer wieder Neues dazuzulernen und mich und meine Praxis neben meinem Medizinstudium weiterzuentwickeln. Ich suche nach einem Weg, meine ganz individuelle Praxis mit Wissen aus verschiedenen Yogatraditionen, Forschung und Alltagsthemen zu verbinden.

Es ist für mich ein Prozess des ständigen Lernens und Reflektierens. In meinen Yogastunden möchte ich euch Raum schenken, eure Einzigartigkeit zu entdecken und mit Neugierde in euch hinein zu spüren. Leichtigkeit und Spaß dürfen natürlich nicht fehlen!

Ausbildungen:

2020 Find Balance Greenpath Yoga bei David Lurey & Mirjam Wagner (Vinyasa Yoga – 200h)

2020 Yin Yoga Ausbildung bei Mirjam Wagner (50h)

2020 EntspannungstrainerInnen-Ausbildung bei Yoga Vidya (60h)

2020 Thai Yoga Massage Ausbildung bei Julia Weiß

2021 Female Empowerment through Movement bei Jordis Troost, Katharina Bauer, Maša Nobilo, Lotta Faidini

2021 Dynamic Thai Yoga Ausbildung bei Almuth Kramer und Bojan Babic (27h)

2021 Prä- & Postnatalyoga Ausbildung bei Julia Weiß & Yogalanie (100h)

Renée Gringmuth

Als Kopfmensch und Bücherwurm habe ich schon immer in der Bewegung Ausgleich gesucht und bin so schließlich zum Yoga gekommen. Yoga ist für mich ein Spiel mit dem Körper, ein immer wieder neues Kennenlernen meiner Selbst und Anderer.

Das Unterrichten von Yoga steht für mich im Zeichen des immer andauernden Lernens, sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin. Ich bin immer wieder begeistert zu sehen, wie meine Mit-Yogis praktizieren, wie jede und jeder einen ganz eigenen Stil finden kann und sich selber auf der Matte in einem verlieren und finden kann.

Nora Gabert

Yoga für Schwangere & Mamas

Als Erzieherin, Sozialarbeiterin und Mama bin ich ständig im Kontakt, viel im Außen, möchte präsent sein. Dafür brauche ich Pausen vom Alltag. Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, um Kraft zu tanken.

Yoga ist Zeit nur für mich, zum spüren, zum entspannen. Im Yoga darf ich einfach sein, muss nichts, kann mein Tempo finden. Yoga bereichert mich, gibt mir im Leben mehr Tiefe, lässt mich vieles intensiver und manches gelassener erleben. Vor 12 Jahren hab ich Yoga lieben gelernt und mich später entschieden als Yogalehrerin zu arbeiten.

Mehr Infos über mich findet ihr auf meiner Website:
www.yoga-gabert.jimdosite.com

  • zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
  • Yoga für Schwangere
  • Sozialarbeiterin B.A.
  • Staatlich anerkannte Erzieherin
  • Traumafachberaterin und Traumapädagogin  (DeGPT)

Lisa Wierny

„Das Herz hat Hände, die Hände ein Herz.“ (Lieblings-Yogitee-Weisheit) – In meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin durfte ich schon im ersten Praktikum, ich begann in der Neurologie, die Kraft der nonverbalen Kommunikation und die Bedeutsamkeit von Berührung erfahren.

Ich arbeitete bis zur Geburt meines ersten Kindes in der Frührehabilitation. Auch heute bilden Patienten mit neurologischen Herausforderungen einen Schwerpunkt in meiner Praxistätigkeit. Yoga begleitet mich seit 2005 in allen Lebenssituationen. Hier finde ich immer wieder Ruhe, Kraft, Ausgleich und Gelassenheit. In der ThaiYogaMassage und der Yogatherapie habe ich die für mich beste Verbindung meines Berufs und meiner Leidenschaft gefunden. Hier vereinen sich für mich Intuition, Metta (liebevolles Wohlwollen), mit den Händen lauschen und die tiefe Begegnung mit meinem Gegenüber. Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte treffen.

Qualifikationen:

  • Physiotherapeutin
  • ThaiYogaMassage Practitioner
  • Yogatherapeutin i.A.

Christoph Mautz

Ich bin Christoph – Soziologe, Mietkoch und Ayurveda-Koch. Ich biete Koch-Workshops an und koche für diverse Yoga-Events. Zum Beispiel bekoche ich die Teilnehmer*innen des vom Erlanger Yogastudio Friedrich31 angebotenen Yoga-Retreats auf Mallorca.

Mein Interesse gilt aber nicht ausschließlich dem Ayurveda, sondern jeglicher bodenständigen sowie ausgefallenen Ernährungs-Kultur, in der die Vorbereitung, Zubereitung und Aufnahme von Nahrung und „Essen“ mehr ist als eine rein materielle Angelegenheit. Kochen ist Kommunikation und Kreation.

Dein Yogastudio

Ein Wohlfühlraum mitten in der Stadt

Mitten im Herzen Erlangens, in einem liebevoll sanierten Haus in der Friedrichstraße liegt unser Yogastudio zum Wohlfühlen. Auf 80 m² ist ausreichend Raum, um Yoga mit all seinen Facetten zu erleben. Die hellen, freundlichen und modernen Räume laden dazu ein, sich ganz fallen zu lassen und machen Lust auf Entspannung, Bodywork und Bewegung.

Ausstattung

  • Yogamatten sind vorhanden (du darfst aber natürlich gerne auch deine eigene Matte mitbringen)
  • Yogahilfsmittel (Kissen, Decken, Gurte, Blöcke, Bolster)
  • Umkleide & WCs
  • Teeküche
  • gemütliche Sitzecke
  • Fußbodenheizung

360°-Panorama

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