108 Sonnengrüße

23.06.2023

Diese Veranstaltung findet outdoor statt, bei schlechtem Wetter im friedrich31

Die Veranstaltung ist auf 17 Personen begrenzt (wegen Schlechtwetter-Option im friedrich31). Bei gutem Wetter jedoch ist jeder herzlich willkommen spontan zum Marloffsteiner Berg zu kommen und mitzumachen. Wir würden euch dann nachbuchen. Unsere neue Soundanlage ist für eine große Menschengruppe gedacht. Also werden die Mantras jeden von euch in die Lüfte tragen.
Wenn Du im Vorfeld schon weißt, dass du bei schönem Wetter dabei sein möchtest, schreib uns bitte eine kurze Mail an info@friedrich31.yoga. So können wir planen.
Danke und in Vorfreude! Euer friedrich31-Team

Es ist die Zeit der Sommersonnenwende. In diesem Workshop feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2023 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums und der Gitarre werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.

Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.

Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.

In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.

Die Veranstaltung findet am Wasserturm des Marloffsteiner Bergs statt. Bei regnerischem Wetter treffen wir uns im friedrich31 mit den offiziell angemeldeten 17 Teilnehmer:innen.

Wir freuen uns riesig auf Euch!

Anika, Christoph & Alex

Ort:
outdoor, auf der Wiese neben dem Wasserturm, Marloffstein
Bei schlechtem Wetter indoor im friedrich31
Schönwetter-Option: Schreibe und eine Mail für eine eventuelle Teilnahme und komme spontan zum Berg. Wir buchen dich dann nach der Veranstaltung nach.

Termin:
23.06.2023, 17:00 – 19:00 Uhr

Trainer:
Anika & Alex, an der Gitarre Christoph

Mitbringen:
geeignete Kleidung, Yogamatte

Preis:
die Teilnahmegebühr beträgt 39 € / 35 €*
* für Mitglieder, Schüler, Studenten & Azubis