Yoga im friedrich31 in Erlangen

Online & vor Ort

Im friedrich31 bieten wir dir vielfältige Yogakurse an, die wir als eine Mischung aus traditionellem und modernem Yoga verstehen. Unsere Kurse finden sowohl online als auch vor Ort statt und in den Sommermonaten zusätzlich draußen unter freiem Himmel. Darüber hinaus haben wir spezielle Kurse für bestimmte Bedürfnisse und Zielgruppen, darunter auch Präventionskurse. Zusätzlich profitierst du von unserer Mediathek, in der wir sowohl Online-Workshops zu bestimmten Themen anbieten, als auch aufgezeichnete Yogaklassen für dich gespeichert haben.

Achja: Wenn du irgendwelche Fragen hast, ruf einfach bei uns an! Wir beraten dich persönlich und freuen uns auf dich und deine erste Yogastunde im friedrich31 in Erlangen.

ZUM KURSPLAN

Schwierigkeitsgrade

Um jedem Übungsstand und jeder Tagesform gerecht zu werden, bieten wir drei verschiedene Levels an:

Beginner

Diese Kurse sind bewusst für Yoga-Neulinge konzipiert. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

All level

Egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten Übender bist, hier findest du ausreichend Raum, um Yoga individuell für dich zu erfahren. Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.

Advanced

Unsere Fortgeschrittenen-Kurse richten sich an alle mit Yogaerfahrung und gutem Körperbewusstsein. Es geht jedoch nicht darum, akrobatische Höchstleistungen darbieten zu können! Vielmehr, dass du selbst deine eigenen Grenzen gut einschätzen kannst.

Deine Kurse im Überblick

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga erfährst du tiefe Entspannung und entwickelst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft. Wir verbinden eine liebevoll präzise Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga-Philosophie und viel Humor  Diese Kurse eignen sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yogapositionen) zu erlernen. Fortgeschrittene finden ihre Herausforderung in der Tiefe der Asanas.

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Hatha Yoga für Anfänger (nächster Präventionskurs ab dem 16.01.2023)

Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt. Du kannst also selbst entscheiden, ob du vor Ort im Studio oder ganz bequem von zu Hause an den Einheiten teilnehmen möchtest. Er besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten. Melde dich für den kommenden Kurs an, oder lasse dich auf die Interessentenliste für den nächsten Kurs setzen.

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AUF DIE INTERESSENTENLISTE

Morning Flow

Wir nutzen die besondere, klare Energie des Morgens und starten mit Meditation, Atemübungen und dynamischen, sanften Bewegungen kraftvoll und energiegeladen in den Tag. Diese 60 Minuten eignen sich hervorragend, um dich und deinen Körper auszurichten und anschließend das zu erreichen, was du dir vorgenommen hast.

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Rishikesh

Alle, die Yoga ganz traditionell praktizieren möchten, kommen hier auf ihre Kosten. Diese Einheit lebt besonders vom Wechsel zwischen Dynamik und Statik, von Kraft und Dehnung, von Fließen lassen und längerem Halten. Die Rishikesh-Reihe besteht aus 12 Grundstellungen, die (energetisch & physisch) optimal aufeinander abgestimmt sind, um Yoga in all seiner Tiefe zu erfahren.

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backUp – Rückenyoga

In dieser Stunde widmen wir uns ganz und gar unserem Rücken. Ausgesuchte und bewährte Übungen für Bauch und Rücken halten die Wirbelsäule beweglich, bauen Kraft dort auf, wo sie benötigt wird und schulen dich in deiner Aufrichtung. Das Beste neben einer guten Wirbelsäulengymnastik!

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yogaXnidra

Die besondere Zeitqualität des Wochenausklangs lädt dazu ein, Altes (die vergangene Woche) loszulassen und sich bewusst positiv auf Neues (die kommende Woche) einzustimmen. Wir praktizieren Sonnengrüße mit Surya Namaskara Mantras, vielfältige Körperpositionen (Asanas) und geführte Meditationen. Jede Stunde wird auf sanfte Weise mit Yoga Nidra beendet. Yoga Nidra ist eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung, die dir u.a. dabei helfen kann, dein ruhendes Potential und deine Kreativität zu erwecken sowie körperliche, mentale und seelische Blockaden zu lösen.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, in der Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Es entsteht ein meditativer Fluss, der dich dazu einlädt, deinen Körper zu spüren, auf deine Grenzen zu stoßen und dabei viel über dich selbst zu lernen. Die Einheiten können sowohl ruhig und meditativ als auch aktivierend und herausfordernd sein.

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YinSpiration

Diese Klasse dient dir als Inspiration für einen entspannten Start in die Woche: sanfte Yang-Flows lassen dich in meditativen Yin-Haltungen ankommen und setzen den Impuls für deine innere Haltung der Gelassenheit. Viel Freude bei der Reise vom Außen ins Innen, von laut zu leise!

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Yin Yoga

Nach einem langen (Arbeits‐)Tag gibt dir dieser ruhige, meditative Kurs die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga bleiben wir auf sanfte Weise für eine längere Zeit in den einzelnen Asanas, die hier mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) und einer inneren Haltung der mitfühlenden Annahme gehalten werden. Yin Yoga wirkt besonders auf das tiefer liegende Bindegewebe, bietet dir den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen, oft Yang-orientierten Yogastilen und Sportarten. Viel Freude beim Loslassen!

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Yoga am Marloffstein

Yoga am Marloffstein bedeutet für uns eine wundervolle all level Klasse mit Elementen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga. Gemeinsam die frische Luft atmen und der Natur ganz nahe sein – darauf freuen wir uns! Treffpunkt ist der Marloffsteiner Wasserturm. Auf der nahegelegenen Wiese praktizieren wir Yoga. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt. Wenn der Kurs ausfällt, erhaltet ihr bis 15:00 Uhr eine Email von uns.

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Yoga für Schwangere (Präventionskurs)

Dieser geschlossene Kurs mit acht Einheiten richtet sich an alle Schwangeren (Erfahrene und -neulinge) und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden. Der Kurs kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Der nächste Kurs findet November statt.

Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr | 7 Einheiten
15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 03.01.2023
+ 1 Online Paareinheit am Samstag, den 07.01.2023 von 12:30 – 14:00 Uhr

Melde dich für diesen Kurs an, oder lasse dich auf die Interessentenliste für den nächsten Kurs schreiben.
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Yoga mit Baby (Spezialkurs)

Dieser geschlossene Kurs mit acht aufeinander aufbauenden Einheiten richtet sich an alle Mamas/Papas (Yogaerfahrene und -neulinge) mit Baby. Der Kurs ist ein Hybrid-Kurs, du kannst also selbst wählen, ob du lieber vor Ort im Studio oder online via Zoom am Kurs teilnehmen möchtest. Der nächste Kurs findet ab November statt.

Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr
10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. |15.12. | 22.12. | 05.01.2023

Buche diesen Kurs, oder lasse dich auf die Interessentenliste für den nächsten Kurs schreiben.

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Kinderyoga (Spezialkurs)

Beim Kinderyoga tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein. Wir reisen gemeinsam durch spannende Abenteuer und lernen in verschiedenen Geschichten Asanas, Meditationen und Atemübungen kennen. Kinderyoga ist eine tolle Möglichkeit für Kinder ihre Achtsamkeit und ihr Selbstvertrauen zu stärken und kreativ und spielerisch den eigenen Körper zu erkunden. Mal etwas wilder und mal konzentriert werden wir gemeinsam als Gruppe unseren Yogakoffer mit tollen Techniken für den Alltag packen.

Kinderyogalehrerin: Felicia

Tag: Mittwochs für 6 Einheiten
11.01. | 18.01. | 25.01. | 01.02. | 08.02 | 15.02.2023

Dauer: 6 Einheiten á 60 Minuten | Kosten: 75€

Kids 1: 4-6 Jahre: 15:15 – 16:15 Uhr
Kids 2: 7-9 Jahre: 16:30 – 17:30 Uhr
Interessentenliste für Folgekurs

Personal Yoga
Eine Yogastunde exklusiv für dich (und deine Freunde)

Personal Yoga ist die perfekte Ergänzung zu den regulären Gruppenkursen. Mit ungeteilter Aufmerksamkeit ist dein Lehrer/deine Lehrerin ganz bei dir und geht auf deine individuellen Wünsche, Besonderheiten und Bedürfnisse ein.

In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam mit dir die Aufgabenstellung. Bist du Yoga-Anfänger:in und wünscht eine allgemeine Einführung in Yoga? Möchtest du in deiner persönlichen Yogapraxis weiter kommen? Möchtest du an der anatomisch korrekten Ausrichtung deiner Asanas feilen? Oder möchtest du die positiven Wirkungen des Yoga nutzen, um an spezifischen Beschwerden und Symptomen zu arbeiten und hier Erleichterung zu erfahren?

In unzähligen Personal-Einheiten haben wir die Erfahrung gemacht, dass diese intensive Variante des Trainings die größten Erfolge erzielt. Dabei kennen und achten wir stets auch unsere eigenen Grenzen und sagen dir, wenn andere Spezialisten (z.B. Physiotherapeut, Arzt, Heilpraktiker) hinzugezogen werden sollten.

Gerne gestalten wir auch individuelle Privatkurse für kleine und große Gruppen.

Ort:
friedrich31, Friedrichstr. 31, 91054 Erlangen
Hausbesuche auf Anfrage

Termine:
flexibel – nach Vereinbarung

Trainer:
Alex

MELDE DICH BEI UNS!

Online oder Vor-Ort: so funktioniert es

So funktioniert der Online-Kurs:

  • Du erhältst ca. 15 Minuten vor Kursbeginn eine Email mit dem Zugangslink. Bitte checke auch deinen Spam-Ordner. Der Zugangslink gilt für alle Einheiten. Alternativ kannst du auch kurz vor Kursbeginn im Online-Kurskalender auf deinen gebuchten Kurs klicken. Dann wirst du direkt zum Live-Streaming weitergeleitet. Diese Variante funktioniert jedoch nur bis zum Kursbeginn.
  • Um an den Online-Kursen teilnehmen zu können, benötigst du entweder einen Laptop/ PC oder ein Smartphone/ Tablet. Ein angenehm großer Bildschirm ist natürlich von Vorteil.
  • Dein Gerät sollte über eine Webcam verfügen. So können wir auch dich sehen, dir Hallo sagen und auf deine Fragen eingehen. Die Teilnahme ist auch ohne eigene Kamera möglich.
  • Wir nutzen Zoom als Streaming-Plattform. Wenn du möchtest, kannst du dir das Programm schon einmal herunterladen. Das spart dir etwas Zeit, wenn es losgeht.
  • Richte dich so ein, dass dein Bildschirm bequem einsehbar ist.
  • Stelle den Sound auf eine angenehme Lautstärke ein. Wenn du magst, lass deine eigene Playlist laufen.
  • Die Online-Plätze sind personengebunden und nicht auf andere übertragbar.

So funktioniert der Präsenz-Kurs:

  • Bitte buche dich ganz gewöhnlich über unsere Kursplanseite ein.
  • Storniere bitte mindestens drei Stunden vor Kursbeginn, damit andere, die auf der Warteliste stehen, nachrücken können.
  • Bitte komme mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du ganz entspannt ankommen kannst.
  • Wir haben eine Umkleidekabine vor Ort:)

Yoga im friedrich31 in Erlangen

Online & vor Ort

Im friedrich31 bieten wir dir vielfältige Yogakurse an, die wir als eine Mischung aus traditionellem und modernem Yoga verstehen. Unsere Kurse finden sowohl online als auch vor Ort statt und in den Sommermonaten zusätzlich draußen unter freiem Himmel. Darüber hinaus haben wir spezielle Kurse für bestimmte Bedürfnisse und Zielgruppen, darunter auch Präventionskurse. Zusätzlich profitierst du von unserer Mediathek, in der wir sowohl Online-Workshops zu bestimmten Themen anbieten, als auch aufgezeichnete Yogaklassen für dich gespeichert haben.

Achja: Wenn du irgendwelche Fragen hast, ruf einfach bei uns an! Wir beraten dich persönlich und freuen uns auf dich und deine erste Yogastunde im friedrich31 in Erlangen.

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Schwierigkeitsgrade

Um jedem Übungsstand und jeder Tagesform gerecht zu werden, bieten wir drei verschiedene Levels an:

Beginner

Diese Kurse sind bewusst für Yoga-Neulinge konzipiert. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

All level

Egal, ob du Anfänger oder fortgeschritten Übender bist, hier findest du ausreichend Raum, um Yoga individuell für dich zu erfahren. Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.

Advanced

Unsere Fortgeschrittenen-Kurse richten sich an alle mit Yogaerfahrung und gutem Körperbewusstsein. Es geht jedoch nicht darum, akrobatische Höchstleistungen darbieten zu können! Vielmehr, dass du selbst deine eigenen Grenzen gut einschätzen kannst.

Deine Kurse im Überblick

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga erfährst du tiefe Entspannung und entwickelst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft. Wir verbinden eine liebevoll präzise Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga-Philosophie und viel Humor  Diese Kurse eignen sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yogapositionen) zu erlernen. Fortgeschrittene finden ihre Herausforderung in der Tiefe der Asanas.

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Hatha Yoga für Anfänger (Präventionskurs ab 16.01.2023)

Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt. Du kannst also selbst entscheiden, ob du vor Ort im Studio oder ganz bequem von zu Hause an den Einheiten teilnehmen möchtest. Er besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten. Melde dich für den kommenden Kurs an, oder lasse dich auf die Interessentenliste für den nächsten Kurs setzen.

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Morning Flow

Wir nutzen die besondere, klare Energie des Morgens und starten mit Meditation, Atemübungen und dynamischen, sanften Bewegungen kraftvoll und energiegeladen in den Tag. Diese 60 Minuten eignen sich hervorragend, um dich und deinen Körper auszurichten und anschließend das zu erreichen, was du dir vorgenommen hast.

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Rishikesh

Alle, die Yoga ganz traditionell praktizieren möchten, kommen hier auf ihre Kosten. Diese Einheit lebt besonders vom Wechsel zwischen Dynamik und Statik, von Kraft und Dehnung, von Fließen lassen und längerem Halten. Die Rishikesh-Reihe besteht aus 12 Grundstellungen, die (energetisch & physisch) optimal aufeinander abgestimmt sind, um Yoga in all seiner Tiefe zu erfahren.

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backUp – Rückenyoga

In dieser Stunde widmen wir uns ganz und gar unserem Rücken. Ausgesuchte und bewährte Übungen für Bauch und Rücken halten die Wirbelsäule beweglich, bauen Kraft dort auf, wo sie benötigt wird und schulen dich in deiner Aufrichtung. Das Beste neben einer guten Wirbelsäulengymnastik!

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yogaXnidra

Die besondere Zeitqualität des Wochenausklangs lädt dazu ein, Altes (die vergangene Woche) loszulassen und sich bewusst positiv auf Neues (die kommende Woche) einzustimmen. Wir praktizieren Sonnengrüße mit Surya Namaskara Mantras, vielfältige Körperpositionen (Asanas) und geführte Meditationen. Jede Stunde wird auf sanfte Weise mit Yoga Nidra beendet. Yoga Nidra ist eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung, die dir u.a. dabei helfen kann, dein ruhendes Potential und deine Kreativität zu erwecken sowie körperliche, mentale und seelische Blockaden zu lösen.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, in der Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Es entsteht ein meditativer Fluss, der dich dazu einlädt, deinen Körper zu spüren, auf deine Grenzen zu stoßen und dabei viel über dich selbst zu lernen. Die Einheiten können sowohl ruhig und meditativ als auch aktivierend und herausfordernd sein.

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YinSpiration

Diese Klasse dient dir als Inspiration für einen entspannten Start in die Woche: sanfte Yang-Flows lassen dich in meditativen Yin-Haltungen ankommen und setzen den Impuls für deine innere Haltung der Gelassenheit. Viel Freude bei der Reise vom Außen ins Innen, von laut zu leise!

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Yin Yoga

Nach einem langen (Arbeits‐)Tag gibt dir dieser ruhige, meditative Kurs die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga bleiben wir auf sanfte Weise für eine längere Zeit in den einzelnen Asanas, die hier mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) und einer inneren Haltung der mitfühlenden Annahme gehalten werden. Yin Yoga wirkt besonders auf das tiefer liegende Bindegewebe, bietet dir den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen, oft Yang-orientierten Yogastilen und Sportarten. Viel Freude beim Loslassen!

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Yoga am Marloffstein

Yoga am Marloffstein bedeutet für uns eine wundervolle all level Klasse mit Elementen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga. Gemeinsam die frische Luft atmen und der Natur ganz nahe sein – darauf freuen wir uns! Treffpunkt ist der Marloffsteiner Wasserturm. Auf der nahegelegenen Wiese praktizieren wir Yoga. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt. Wenn der Kurs ausfällt, erhaltet ihr bis 15:00 Uhr eine Email von uns.

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Yoga für Schwangere (Präventionskurs)

Dieser geschlossene Kurs mit acht Einheiten richtet sich an alle Schwangeren (Erfahrene und -neulinge) und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden. Der Kurs kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Der nächste Kurs findet ab November statt.

Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr | 7 Einheiten
15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 03.01.2023

+ 1 Online Paareinheit am Samstag, den 07.01.2023 von 12:30 – 14:00 Uhr

Eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse erhältst du dann, wenn der volle Betrag auf unserem Konto eingegangen ist und du mindestens 80%  an den vorgegebenen Kursstunden teilgenommen hast.

Buche den kommenden Kurs, oder lasse dich auf die Interessentenliste für den nächsten Kurs schreiben.

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Yoga mit Baby (Spezialkurs)

Dieser geschlossene Kurs mit acht aufeinander aufbauenden Einheiten richtet sich an alle Mamas/Papas (Yogaerfahrene und -neulinge) mit Baby. Der Kurs ist ein Hybrid-Kurs, du kannst also selbst wählen, ob du lieber vor Ort im Studio oder online via Zoom am Kurs teilnehmen möchtest. Der kommende Kurs findet ab November statt.

Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr
10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. |15.12. | 22.12. | 05.01.2023

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Kinderyoga (Spezialkurs)

Beim Kinderyoga tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein. Wir reisen gemeinsam durch spannende Abenteuer und lernen in verschiedenen Geschichten Asanas, Meditationen und Atemübungen kennen. Kinderyoga ist eine tolle Möglichkeit für Kinder ihre Achtsamkeit und ihr Selbstvertrauen zu stärken und kreativ und spielerisch den eigenen Körper zu erkunden. Mal etwas wilder und mal konzentriert werden wir gemeinsam als Gruppe unseren Yogakoffer mit tollen Techniken für den Alltag packen.

Kinderyogalehrerin: Felicia

Tag: Mittwochs für 6 Einheiten
11.01. | 18.01. | 25.01. | 01.02. | 08.02 | 15.02.2023

Dauer: 6 Einheiten á 60 Minuten | Kosten: 75€

Kids 1: 4-6 Jahre: 15:15 – 16:15 Uhr
Kids 2: 7-9 Jahre: 16:30 – 17:30 Uhr
Interessentenliste für Folgekurs

Personal Yoga
Eine Yogastunde exklusiv für dich (und deine Freunde)

Personal Yoga ist die perfekte Ergänzung zu den regulären Gruppenkursen. Mit ungeteilter Aufmerksamkeit ist dein Lehrer/deine Lehrerin ganz bei dir und geht auf deine individuellen Wünsche, Besonderheiten und Bedürfnisse ein.

In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam mit dir die Aufgabenstellung. Bist du Yoga-Anfänger:in und wünscht eine allgemeine Einführung in Yoga? Möchtest du in deiner persönlichen Yogapraxis weiter kommen? Möchtest du an der anatomisch korrekten Ausrichtung deiner Asanas feilen? Oder möchtest du die positiven Wirkungen des Yoga nutzen, um an spezifischen Beschwerden und Symptomen zu arbeiten und hier Erleichterung zu erfahren?

In unzähligen Personal-Einheiten haben wir die Erfahrung gemacht, dass diese intensive Variante des Trainings die größten Erfolge erzielt. Dabei kennen und achten wir stets auch unsere eigenen Grenzen und sagen dir, wenn andere Spezialisten (z.B. Physiotherapeut, Arzt, Heilpraktiker) hinzugezogen werden sollten.

Gerne gestalten wir auch individuelle Privatkurse für kleine und große Gruppen.

Ort:
friedrich31, Friedrichstr. 31, 91054 Erlangen
Hausbesuche auf Anfrage

Termine:
flexibel – nach Vereinbarung

Trainer:
Alex

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Online oder Vor-Ort: so funktioniert es

So funktioniert der Online-Kurs:

  • Du erhältst ca. 15 Minuten vor Kursbeginn eine Email mit dem Zugangslink. Bitte checke auch deinen Spam-Ordner. Der Zugangslink gilt für alle Einheiten. Alternativ kannst du auch kurz vor Kursbeginn im Online-Kurskalender auf deinen gebuchten Kurs klicken. Dann wirst du direkt zum Live-Streaming weitergeleitet. Diese Variante funktioniert jedoch nur bis zum Kursbeginn.
  • Um an den Online-Kursen teilnehmen zu können, benötigst du entweder einen Laptop/ PC oder ein Smartphone/ Tablet. Ein angenehm großer Bildschirm ist natürlich von Vorteil.
  • Dein Gerät sollte über eine Webcam verfügen. So können wir auch dich sehen, dir Hallo sagen und auf deine Fragen eingehen. Die Teilnahme ist auch ohne eigene Kamera möglich.
  • Wir nutzen Zoom als Streaming-Plattform. Wenn du möchtest, kannst du dir das Programm schon einmal herunterladen. Das spart dir etwas Zeit, wenn es losgeht.
  • Richte dich so ein, dass dein Bildschirm bequem einsehbar ist.
  • Stelle den Sound auf eine angenehme Lautstärke ein. Wenn du magst, lass deine eigene Playlist laufen.
  • Die Online-Plätze sind personengebunden und nicht auf andere übertragbar.

So funktioniert der Präsenz-Kurs:

  • Bitte buche dich ganz gewöhnlich über unsere Kursplanseite ein.
  • Storniere bitte mindestens drei Stunden vor Kursbeginn, damit andere, die auf der Warteliste stehen, nachrücken können.
  • Bitte komme mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du ganz entspannt ankommen kannst.
  • Wir haben eine Umkleidekabine vor Ort:)