Ashtanga Yoga Mysore Style Intensive

Im Friedrich31 vom 04.06. – 07.06.2026

Anmeldung über: christian.michalka@googlemail.com

Tauche an einem verlängerten Wochenende für vier Tage in Ashtanga Yoga Mysore Style ein, ergänzt mit den traditionellen vier Ashtanga Pranayama Techniken und innovativem Faszienyoga inklusive Helixkraft-Übungen für noch mehr ganzheitliche Harmonie!

Christian zeigt dir Schritt für Schritt die Ashtanga Yoga Übungsfolge in einer zu dir passenden Form und begleitet dich bei der ersten und zweiten Serie. Zusätzlich unterstützt er dich mit wohltuenden Adjustments und gezielten Sequenzen bei therapeutischen Fragestellungen.

Mysore Style, benannt nach der Stadt Mysore im südlichen Indien, ist die ursprüngliche Unterrichtsform um Ashtanga Yoga zu lernen und zu praktizieren. Du übst individuell in deinem eigenen Atemrhythmus und einer festgelegten Übungsabfolge, getragen von der Energie der Gruppe. Entwickle eine eigene, ganz persönliche Yogapraxis und erlebe das Gefühl von Freiheit, selbständig und in deiner Geschwindigkeit zu üben.

Die Mysore Style Intensivtage finden ab sechs TeilnehmerInnen (Komplettpaket) statt. Änderungen im Kursplan vorbehalten.

Termine:

04.06.2026: 07:30 – 10:00 Uhr Pranayama und Mysore Style (2,5 h)

17:00 – 18:15 Uhr Faszienyoga (1,25 h)

05.06.2026: 07:30 – 10:00 Uhr Pranayama und Mysore Style (2,5 h)

17:00 – 18:15 Uhr Faszienyoga (1,25 h)

06.06.2026: 07:00 – 09:30 Uhr Pranayama und Mysore Style (2,5 h)

16:00 – 17:15 Uhr Faszienyoga (1,25 h)

17:30 – 18:15 Uhr Rezitation und Meditation (0,75 h)

07.06.2026: 07:30 – 10:00 Uhr Pranayama und Mysore Style (2,5 h)

Preise:

Komplettpaket	235,00 €
Early Bird Komplettpaket (gültig bis 11.05.2026)	210,00 €
Nur Wochenendpaket*	155,00 €
Nur Wochenendpaket* Early Bird (gültig bis 11.05.2026)	145,00 €

*Wochenendpaket gültig ab Fr 05.06.2026, 17 Uhr zur Faszienyoga Stunde