Meditationsretreat

Dieses Mini-Retreat bietet dir Meditations-Theorie, Schweigephasen zur Kontemplation, den Austausch in der Gruppe und v.a. die Möglichkeit der Vertiefung deiner Meditationspraxis inklusive neuer (Selbst-)Erfahrungen! Es werden verschiedenste Meditations-Techniken angeleitet.
Auch wenn du nicht geübt bist, eröffnet dir das Retreat die Chance gleich intensiver in die Meditationspraxis einzutauchen. “Anfänger” zu sein muss dir hier also überhaupt keine Sorgen machen. Körperliche Voraussetzungen benötigst du keine. Als Ausgleich zum vielen Sitzen werden wir hin und wieder eine sanfte Yogapraxis üben. Eine gewisse psychische Stabilität ist hilfreich. Bist du dir dahingehend unsicher, melde dich.

Ort:
friedrich31

Termin:
09.11. – 10.11.2024
Samstags, 09:00 – 17:30 Uhr (Mittagspause 12:30 – 14:00)
Sonntags, 09:00 – 16:00 Uhr (Mittagspause 12:00 – 13:30)

Trainer:
Frederik Huber

Preis:
130 €