Mit Marcus & Anika. In diesem Workshop stellen euch Anika & Marcus die Anatomie der menschliche Hüfte genauer vor und erklären die Funktions- und Wirkungsweisen von verschiedenen hüftöffnenden Asanas und Vorbeugen, die Entlastung im Rücken und neue Beweglichkeit in der Hüfte ermöglichen.
Mit Marcus & Alexandra. In diesem Asana-Lab führen dich Alexandra und Marcus durch einen Flow, der Twists und Rückbeugen miteinander kombiniert.
Mit Anja Riess & Alexander Brandt. Beeren und Wurzeln, aber auch noch das ein oder andere grüne Heilkraut bereiten uns nun bestens auf die kalte Jahreszeit vor.
Wir verbinden Tradition und Moderne, Achtsamkeit und Anatomie sowie Spiritualität und Stabilität. In dieser Ausbildung lernst du Raum zu halten durch achtsame Bewegung. Du lernst dich und deinen Körper kennen, um anderen zu helfen sich selbst anzunehmen!
